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Notre approche Pilates Intégré™

Espace Pilates Gym prône un entraînement basé sur la découvert, le respect et l’acceptation de son corps.

À chaque stade de vie, ses changements.
À chaque âge, son mouvement.

Dans un environnement favorable à l’interaction du bien être.
Stéphane André et son équipe d’entraîneurs certifiés travaillent avec vous pour que vous compreniez votre corps et en tiriez satisfaction.

En 2006 Monsieur Stéphane André crée Espace Plates Plates Gym™ et Pilates Intégré™ en 2009.


Notre approche Rolfing™, (Intégration Structurale)

Réussir à bouger avec un minimum d’effort est l’un des buts de cette approche.

Économisez votre énergie et soyez efficace !

Le Rolfing™ est une méthode de soins manuels et d’éducation par le mouvement développée dans les années 1960 par la biochimiste américaine Ida Pauline Rolf. La méthode vise à optimiser la posture, et ainsi réduire les douleurs, améliorer la flexibilité, accroître l’énergie et favoriser l’aisance corporelle.

Monsieur Stéphane André est Rolfer™ Certifié de Boulder et Munich depuis 2013.

   
 

Pilates Sénégal
(221) 77 403 0566
Maître entraîneur :
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