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Quoi de Neuf?

PRENEZ DU TEMPS POUR VOUS !
Espace Pilates Gym vous propose au sein de son studio, dans un environnement de tranquillité, différents programmes de remise en forme, de rééducation du mouvement et de perte de poids..

Ce que nous proposons :  
Tapis
TAPIS
Reformer
REFORMER
ballon
BALLON
 
 bosu
BOSU*

*BOSU: - Ce ballon d’exercice, coupé en deux, semble plutôt inoffensif, mais BOSU (acronyme de « Both Sides Up ») permet d’effectuer des exercices multidimensionnels simples comme dynamiques, qui requièrent des ajustements posturaux subtils et, par conséquent, une grande capacité de réaction. Un cours sur BOSU estouttout indiqué dans le cadre d’un entraînement athlétique et pour le renforcementlobal des musclesglobal des muscles abdominaux.

Caractéristiques

  • Entraînements adaptés en rapport de vos besoins, de vos possibilités et de votre âge (ado, femme enceinte, 3eme âge, rééducation).

  • Entraînement ciblé au cœur du corps.

  • Alternance d’exercices sur le tapis, le reformer et la tour.

  • Groupe fermé pour que chacun progresse au même rythme.

  • Maximum de 6 personnes pour le cours de groupe.

   
 

Pilates Sénégal
(221) 77 403 0566
Maître entraîneur:
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